沙丁鱼罐头吃多了有害
发布时间：2021-11-18 11:07:51
二、金枪鱼宜和哪些一起吃
金枪鱼宜和箩卜、水豆腐、四季豆等一起服用。
金枪鱼 箩卜：箩卜中带有丰富多彩的维他命C、芥子油、抗霉素等多种多样成份，
金枪鱼 水豆腐：金枪鱼和水豆腐一起服用会推动钙的消化吸收，使营养成分消化吸收更为充足。
金枪鱼 四季豆：四季豆去油，因此金枪鱼和四季豆一起服用会降低植物油脂，合适减肥瘦身的人服用，另外营养元素不容易降低。
金枪鱼 红薯粉条：用泡过的红薯粉条和金枪鱼一起服用，会使金枪鱼的肉质地更为美味，营养成分更非常容易消化吸收。
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