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苦米豆的做法步骤是什么？

发布时间：2021-11-18 11:06:48

绝大多数人平常吃苦耐劳米豆较为少，将来大伙儿何不多吃，这类食材的营养成分十分高，例如带有多种营养元素，尤其是维他命b的成分是最大的，补充这种维他命得话，对人的中枢神经系统很有益处，例如可以减轻人的焦虑不安抑郁情绪，还可以提升大脑神经的特异性这些，下边是苦米豆的做法。

苦米豆的作法：

原材料：梗米2/3杯、紅豆2/3杯、水

作法：

1、紅豆清洗自来水侵泡一夜至涨大。侵泡的水征用

2、把紅豆同淘净的梗米一起倒进豆桨杯体中，倒进泡紅豆的水

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