蔬菜水果是我们在生活起居中服用数最多的，我们能够依据自身的口感去分配一天三餐应当要吃什么蔬菜水果，可是我们要留意蔬菜水果跟什么食物是不可以配搭的。例如我们挑选苋菜的情况下，不可以跟西兰花一起吃，会造成腹泻，而番茄不可以跟红萝卜或是番茄一起服用，也会造成二者的营养元素出現毁坏。

什么蔬菜不可以一起吃?

1、苋菜不可以与西兰花同吃 原因：如另外服用，有润肠功效，易造成腹泻。

2、番茄不可以与丝瓜同吃 原因：丝瓜中带有维他命C溶解酶，同吃可让番茄中的维他命C遭受毁坏。

3、番茄不可以与红萝卜同吃 原因：番茄中的维他命C会被红萝卜中的溶解酶毁坏。

4、红萝卜不可以与朝天椒同吃 原因：红萝卜除含很多胡罗卜素外，还带有维他命C溶解酶，而朝天椒带有丰富多彩的维他命C，因此红萝卜与朝天椒不适合同食，不然会减少朝天椒的营养成分。同食会产生欠佳的生化反应，使互相的营养成分遭受毁坏。