因为历经发醇，红茶氨酸类转换多，因而其对身体胃肠刺激性较小，而茶氨酸的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能推动身体消化吸收。绿茶属性温，更合适胃寒的人食用。除此之外，绿茶中带有丰富多彩蛋白和糖原，及其其他丰富多彩的微量元素，可以提高身体的保暖工作能力，蓄养气血，具备生热暖胃的作用。绿茶中茶色素的调整肠功能紊乱、改进身体肠道微生物构造、消灭肠道细菌等功效均获得了有关的科学研究支撑点。

绿茶中含有茶色素(茶黄素、茶红素和茶褐素等)，这类化合物具备较强的抗脂类化学作用，抑止血管脂质过氧化和血小板的凝结，进而可防止冠心病或中风，减少对身体不好的密度低蛋白成分，做到防止心脏病的功效。因此 对防止心血管疾病来讲，绿茶比绿茶叶更胜一筹。除此之外，有科学研究确认，绿茶中的多酚类化合物能抑制毁坏骨骼细胞物质的魅力，饮茶有益于保持骨质增生相对密度。

以上就是不一样茶系分别健康保健作用的偏重于所属。大伙儿何不融合本身健康状况，挑选合适自身的荼叶，每日泡上三五杯茶，尊享健康生活方式。