黑荼归属于六大茶类的在其中一种，因为它的表面黝黑的色调，因此 被称作黑荼。黑荼对身体的益处实际上也是有很多的，但是日常生活对它的了解的人却很少。黑荼对身体有清人体脂肪、炒海为、降三高等益处，针对一些老人或是肥胖症的盆友而言是十分有益处的，能够常常的食用它。

黑茶功效与作用具体表现在下列四个层面：

血压清人体脂肪，减肥胖症：黑荼中的多酚类化合物以及氧化产物能融解人体脂肪，推动长链脂肪酸物质排出来;还可活性蛋白蛋白激酶，加快脂肪燃烧，减少身体人体脂肪的成分。因而黑荼被日本人称之为“减肥茶”;日本的人们称之为“美容护肤茶”;台湾人称之为“助消化茶”。

血液清肠胃，促进消化：黑荼含有膳食纤维素，具备调理脾胃的作用，清肠胃;且有益生菌粉参加，能改进肠道微生物自然环境，促进消化。在我国民俗有运用老黑荼医治腹胀、痢疾、消化不良的传统式。

补充清血管，降三高，黑荼中含有茶黄素，能清理血管垃圾，合理消除血管壁内的粥样物质，被称作“心脑血管病的清洗剂”;茶氨酸合理抑止血压上升，黄酮素物质能使血管壁松驰，提升血管的合理直徑，减少血压;茶多糖具备相近甘精胰岛素的功效，降低血糖成分;多酚类化合物以及氧化产物能融解人体脂肪，推动血管内长链脂肪酸物质排出来，减少血液中胆固醇的成分。