作法二、水豆腐切一小块，放到添加1/2汤匙盐的冷水中侵泡15分鐘，侵泡过水豆腐的食盐水征用蔬菜择洗干净后分为一片一片的叶子，放进侵泡过水豆腐的食盐水中侵泡15分鐘后清洗干净控干水份火锅内放进水，火灾加温至烧开后添加军用被子，再次火灾煮15分鐘后添加蔬菜加入盐，再次煮3分鐘上下就可以。

作法三、水豆腐，蔬菜，虾米皮，姜，蒜各适当。姜一小块切成片，蒜一瓣切成片，虾米皮清洗控干水份，蔬菜切条，水豆腐切格子;石锅置火上，倒适当油，烧开后放生姜片大蒜进行爆香，再放虾米皮炒成香气;放进水豆腐，另外添加大骨汤沉船食物，火灾烧开后转小火慢炖五分钟;添加蔬菜段，火灾一分钟后放盐、味精调料，熄火。

青菜豆腐汤如何做营养成分会外流

水豆腐在盐水中侵泡后能够维持样子详细，侵泡过水豆腐的食盐水侵泡蔬菜能够非常好的消毒杀菌，还记得清理干净水沸腾后再添加水豆腐能够维持茶汤颜色清澈，添加蔬菜后马上添加盐能够维持蔬菜翠绿色，汤也更进味一些这道汤里除开盐之外不用一切调味品味儿早已非常好，喝粥、吃豆腐和蔬菜。