如今大家的饮食搭配都较为丰厚，平常常常鸡鸭鱼肉的吃，这非常容易造成许多 病症，例如比较严重的肥胖症，也有高血压及其高脂血症这些，身患这种慢性疾病的人，在饮食搭配上应以口味淡主导，平常尽可能要少吃烤鸡腿，终究烤鸡腿含有的发热量還是较为高的，下边教大伙儿自己做烧烤鸡翅吃的方式。

烧烤鸡翅的调料：

1、在鸡腿的身上划两至三刀，添加生抽酱油、酱油、盐、黑胡椒、五香粉、姜粉、蒜末的调味品中，戴上一次性手套给鸡腿推拿十多分钟；

2、放进电冰箱腌渍两个小时以上；

3、小烤箱二百度搜索，将鸡腿放进电烤箱中高层，烤十分钟；

4、取下鸡腿，将酱油、纯蜂蜜、食用油混和，刷在鸡腿上，放进电烤箱再次烤五分钟；