三文鱼是一种十分火爆的食物，三文鱼的肉质地鲜嫩，非常容易被胃肠消化吸收，消化吸收高效率非常高，因而备受大家的钟爱。并且三文鱼的口感口味淡，腥味儿淡，较为合适大家口感。三文鱼的营养成分非常高，含有碳水化合物蛋白这些，下边就讨论一下三文鱼吃完益处和弊端有什么呢？

三文鱼的弊端：

消化不良

三文鱼中带有的人体脂肪和蛋白等成份较为高，全是不容易消化吸收的成份，服用过多会加剧胃肠的压力，因而非常容易出現消化不良的状况，如果是自身消化吸收工作能力欠佳的群体服用以后消化不良的状况会更比较严重。 因而吃多了三文鱼，出現了腹胀、腹痛的状况得话，能够服用一些具备促进消化功效的药品来促进消化。

痛风加剧