秋葵肉沫的做法是什么?
发布时间：2021-11-18 11:02:45
小提示
1、秋葵要事前在水里焯一下，那样可以更强的熟且维持嫩绿的颜色。
2、秋葵不可以选择变黄乳白色，这类太老，不能吃;
饮食搭配忌宜
宜：秋葵带有阿拉伯胶、牛奶聚糖等，具备促进消化、治疗胃病和胃溃疡、维护皮肤和胃粘膜之作用，被称作人类最好的健康保健蔬菜水果之一。
其带有铁、钙及糖原等多种多样营养元素，有防止贫血的实际效果。它代谢的黏蛋白有维护胃粘膜的功效，并推动胃酸代谢，提升胃口，改进消化不良等症。带有维生素D，有利于眼底黄斑身心健康、维护保养眼睛视力。
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