怀孕初期可以吃鹿茸吗？
发布时间：2021-11-18 11:01:08
为确保碘和锌的摄取，孕妇每星期最少应吃一次海鲜产品，如虾、海带丝、海菜等。
多食牛乳及乳制品
牛乳不仅带有丰富多彩的蛋白，还带有多种多样身体必不可少的碳水化合物、钙、磷等多种多样营养元素和维生素D和维他命D等。如讨厌喝纯牛奶，能用酸牛奶、冰激凌或豆桨替代。
多食谷物食品
谷物食品每天服用不能低于150克，并且种类要多种多样，要常常大小粮配搭，尽可能服用中等水平生产加工水平的豆面，以利于得到全方位营养成分和提升食材蛋白的营养成分。
多食蔬菜水果和新鲜水果
ad
TABG:高中心理健康新开合击电能质量常识万州生活网预防传染病小常识韩版中变传奇私服湖州健康热门私服小学生活作文散文常识护士健康体检表蓝河传奇秋季运动养生小常识生活美图潘恩 常识路人丁的修仙生活幼儿园大班健康教案今日新开传奇3私服
640*60
上一篇：
木耳和波菜在一起吃吗
下一篇：
婴儿多久能坐？
我觉得这篇文章很有用，我要分享给我的小伙伴…
相关资讯
- 2019-02-24坐月子哪些食物不能吃呢?
- 2019-02-24人工流产两天了还感觉恶心正常吗
- 2019-02-24流产后出血时间长是怎么回事
- 2019-02-24早产婴儿眼底充血怎么办呀
- 2019-02-24双腔减压无痛人流过程
- 2019-02-24产后女性的注意事项有什么
- 2019-02-24引产手术前后的注意事项
- 2019-02-24怀孕六个月了想引产
- 2019-02-24无痛人工流产适宜时间是什么时候呢
- 2019-02-24剖腹产前后饮食要注意哪些事？
