茯苓粥能减肥吗
发布时间：2021-11-18 10:58:42
2.流程1：将鸡脯肉洗干净，切割成丝。
3.流程2：大枣洗干净，除掉核预留。
4.流程3：稻米洗干净放进锅中，添加水要中火烤开，换为文火再次熬熬成粥。
5.流程4：将大枣、薏苡仁、鸡丝袜高跟鞋一起放进小米粥中。
6.流程5：熬煮到大枣变松，最终加入盐。
7.流程6：翻拌就可以盛入碗中。烹制小提示这道粥还可以不放盐或别的调味品，立即服用。
稻米鸡脯肉大枣大枣有补脾胃、补血补气的作用，薏苡仁则能提升免疫力，提高身体的自身修补工作能力。
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