蒜头带有强劲的化合物，包含蒜素，二烯丙基三硫酸盐和阿霍烯，能够 对抗病毒治疗，包含流感，鼻病毒，风疹病毒(一种疱疹病毒感染)，单纯疱疹，艾滋病，病毒性肺炎和轮状病毒。在一项科学研究中，服食蒜素提取液12周的人比安慰剂组的发烧感冒显著降低，发烧感冒的人修复得迅速。

3.平菇

平菇中带有β-葡聚糖，这类抗病毒治疗化合物已被证实能抑制病毒复制并增强免疫作用。在一项科学研究中，吃平菇四周的人主要表现出免疫力标识的改进，及其发炎降低。别的研究表明，平菇具备明显的抑菌和抗真菌药特点，而且能够 避免 85%的酵母菌，霉菌和别的微生物开展检测。

4.姜片

一直以来一直用以中医药学医治感冒和流感，当代研究表明它具备可精确测量的抗病毒治疗好处。在一项科学研究中，新鮮姜片根据阻隔病毒感染粘附体细胞的工作能力和刺激性释放出来有利于抵御病毒感染感染的化合物来防止人呼吸系统合胞病毒，它是下呼吸道感染的关键原因。