石榴是相貌比较奇特的新鲜水果，由于与传统式新鲜水果较为起來石榴被一层硬实的机壳包囊，但是在石榴內部又有数不尽的果子。彻底完善的石榴中带有的葡萄糖较高，因此石榴吃起來也是十分甘甜的，此外石榴中还带有很多的营养元素对人体的营养补充使用价值显著，但是吃石榴能不能做到补充血气的作用呢?

石榴补血补气吗

石榴有补血补气的作用。石榴身体还含有丰富多彩的各种各样酸类包含柠檬酸、叶酸片等对身体具备健康保健作用。叶酸片是身体关键的造血功能原材料，造血功能原材料不够或运用阻碍都是造成 血细胞转化成降低，导致贫血。中医学觉得，石榴具备清热解毒、祛毒、舒肝、补血补气、活血化瘀和治腹泻的作用，特别适合身患黄疸性肝炎、哮喘和久泻的病人及其经期过长的女士服用。

补血补气的食物

1、川芎。川芎归肝、心、脾和小肠经，根据长期性的临床医学观查，中医学早就确立其补血补气活血化瘀、调理月经止疼、促进消化等关键作用。

2、黑芝麻粉。有一个非常简单的窍门，灰黑色和鲜红色的食材多有补血补气的作用。黑色的食物入肾，有利于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因而，血的压根也取决于肾。对于红色食物补血补气，基础理论则来源于“以形补形，以色补眉”。