很多女士在年轻时代也没有意识到宫寒的危害性，宫寒实际上对一位女士的人体影响十分大，例如在来大姨妈的情况下出現的生理期疼痛或是是例假不准时，都和宫寒有一定的关联。尤其是当女士抵达适孕年龄的情况下，宫寒还会继续影响到一位女士一切正常的怀孕工作能力。此刻能够 吃什么补血温宫的食材呢?

月经疼痛哪些食物好?暖宫食物：

川芎

经常出现“归头补血补气、归身益气养血、归尾破血、全身活血化瘀”的叫法，川芎有补血补气活血化瘀、调理月经止疼、促进消化的作用。川芎是中医学常备药，被称作“血中圣药”。临床医学常见于医治女人月经病，比如经痛、月经不调等。

平常能够 那样吃：将川芎切割成片状，取5—10克熬水或泡茶当奶茶。还可以在炖乌鸡、煮肉中添加小量的川芎。

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