补血暖宫的食物
发布时间:2021-11-18 10:54:53
可推动血中血细胞和血红蛋白浓度的转化成,还能推动钙的消化吸收。多用以医治各种各样流血或贫血等。
平常能够 那样吃:选高品质的阿胶糕1克,砸烂后,放进海碗里添加两勺子米酒,放进炒锅蒸至阿胶糕所有溶化,添加小量老红糖,待糖溶化后滴进数滴酒起锅。
选高品质的100个肉厚核小的金丝小枣,放到干净的碗中,放到微波炉加热选用高火加温2分鐘,左右滚动后再加温1分鐘就可以。
龙眼肉
龙眼肉中每100克含铜量大概是3.9mg,在新鲜水果中也属含铜量非常丰富多彩的,可用以贫血的饮食疗法中,一般熬汤、熬粥为宜。但龙眼肉归属于湿热食材,针对孕妇、少年儿童不宜。
桑葚干
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