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补血暖宫的食物

发布时间:2021-11-18 10:54:53

健脾养胃健脾胃、补血补气安神助眠;又能滋养心肺功能、调合营卫、促生体液、过关通窍、帮助十二经络。针对贫血、面白、血气歪斜有非常好的调理功效。

三、牛肝。

身患血寒症或是缺铁性贫血的人平常能够 多吃些猪肝炒菠菜。

四、藕。

藕性柔和,鲜藕活血,熟藕补血补气。连藕,直接生吃能够 清热凉血,活血散瘀,熟吃能够 健脾养胃,益气养血。有口鼻出血的患者,能够 应急服食新鮮的生藕汁,有快速活血的功效。女士多吃连藕有益处,但月经初潮期内和有着体寒经痛者不适合直接生吃连藕。糖尿病患者不适合熟吃连藕或莲藕粉。

五、红萝卜。

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