柠檬汁这类东西是许多 女性朋友喜爱喝的，关键是由于柠檬汁带有比较多的维他命C，是能够非常好的养颜美容的，还能够具有减肥瘦身的实际效果的，因此我们能够学习培训柠檬汁的作法。柠檬汁能够选用新鮮的青柠檬开展温开水侵泡，一般是需要泡十多分钟就可以将青柠檬的味儿溶解到水里，能够立即冷藏食用。

要是泡到水的色调刚开始变为淡黄色就可以食用。

干柠檬片泡水：只需2-3片，添加一定的温水就能泡浸一杯柠檬汁。干的柠檬片泡水喝的去黄美白是比不上新鮮的干柠檬片的，并且干青柠檬的香味成份和维他命C都是有一定损害。可是干柠檬片的益处是更方便快捷，便捷大伙儿随时都能享受柠檬汁。

柠檬泡水一定要淡，一片带皮青柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。那样的柠檬汁沒有浓厚的怪味，不加糖或纯蜂蜜就可以食用，那样所含动能更低。青柠檬一定要带皮切成片，切成片一定要薄，由于皮的一部分含黄酮素高些，可能比青柠檬瓜瓤更非常值得泡，柠檬精油也关键在皮里边，薄切得话柠檬皮中的香味成份也更非常容易泡出去。

拓展材料：