薏仁米是一种杂粮，不属于发性食物，发性食物关键有驴肉、牛肉等，具有较为高热量食物的食物，而薏仁米主要是带有木薯淀粉及其甲基纤维素，是能够清热祛湿的，还能够健脾胃消肿，针对心血管疾病是非常好的，能够提高我们的人体抵抗能力。针对薏仁米的功效与作用有什么，我们能够来掌握文章内容的內容，随后掌握薏仁米的吃法。

薏仁米是发性食物吗

薏仁米是不属于发性食物的，薏米仁素为中老年平时滋补养生和美容护肤上品，且具备清热利湿去湿气、消肿排浓和健脾胃等作用。

吃薏仁米的益处

1、对心脑血管病的影响：抑止呼吸中枢，使末稍血管非常是肺毛细血管扩张。

2、提高免疫力和抗感染功效，薏米仁油对免疫细胞、细胞免疫有推动作用。