春天是健康养生的好时节，春天养生的另外也别忘了锻炼和改变饮食结构，初春较为常见的蔬菜中包含苋菜，西兰花，香椿芽这些，尤其是香椿芽新鮮採摘出来后能够立即撒上食用盐腌渍，历经腌渍后不仅是能够煎炸，平常配一点凉拌菜拌凉菜配粥配鲜面条全是十分美味可口的。

方式/流程

苋菜

苋菜是补肾壮阳的东西，男士们都清晰，而初春的第一当季菜，强烈推荐便是苋菜。头批苋菜无论是烧菜，做饺子，還是煮面条，其营养成分，都十分高。可以说，是初春当季菜最好是的。男士挑选吃，起补肾壮阳功效。

西兰花

西兰花是补钙的合理蔬菜水果。自然，针对贫血病的人而言，有益处。而针对健康养生的人而言，也是很好的。初春的当季菜里，西兰花，能够合理协助我们补充各种维他命的另外，还能具有护五脏的功效。