淮山药对身体益处有很多，归属于一种养生保健的菜式，淮山药吃起來较为香甜，营养成分较为高，山药的做法有很多，淮山药能够 蒸着吃，还能够熬汤喝，能够 熬粥喝等食用方法，淮山药非常容易被身体消化吸收，平常我们要常常吃山药，针对不了解常吃山药的好处有什么小伙伴们能够 从这儿获得回答，常吃山药的好处有什么？接下去我们看来一下吧。

一.防止心血管疾病

淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素，能合理阻拦血糖在血管壁的沉定，防止心力病症，有降血压、踏实心魄、益寿延年的作用。

二.健脾胃益胃促进消化

淮山药有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学常常与肠胃饮同用治脾胃虚寒，食少体倦，泄泻等症状。