尽管蔬菜水果和新鲜水果归属于清淡的菜，可是他们带有的甲基纤维素比较多，那样的物质会推动胃肠的肠蠕动，因此腹泻的情况下不可以吃太多的蔬菜水果和新鲜水果，不然会造成 腹泻的病症更为比较严重。

四、含有刺激性的食物

刺激的食材进入体内中会刺激性胃肠粘膜，造成 拉肚子症状更为比较严重，因此腹泻的情况下不必吃芥末酱，朝天椒、生葱等刺激的食材。

五、寒性的食材

原本就在腹泻，假如这时再吃一些寒性的食材，毫无疑问是始料不及，让病况更为比较严重，由于寒凉食物进入体内中会刺激性胃肠，造成 肠胃蠕动加速，因此腹泻的情况下不能吃那样的食材。