1.促进消化

香蕉苹果味甘寒性，可清肠热，常见于医治热症渴不欲、大便不通畅之病。香蕉苹果中带有一定膳食纤维素和小量人体脂肪，可起润肠润肠通便之效，因而香蕉苹果是习惯性便秘病人的理想化饮食疗法鲜果。

2.抗抑郁

香蕉苹果可以协助人的大脑造成5-5羟色胺，能够 提升精气神，阻拦抑郁心态造成。忧郁症患者及其情绪不佳者适当吃苹果，能够 使人的大脑中5-5羟色胺的浓度值提升，合理缓解其消极抑郁症水平，乃至使不愉快的心态消退。

3.降血压

香蕉苹果中钙离子成分多，能合理抑止钾离子所导致的血压升高和血管损害，因而高血压和心脏病病人都合适吃苹果。有数据调查报告，常常吃苹果的人中风患病率要比平常人低23.6%，这和香蕉苹果里带有减少血压的钾元素相关。