八宝粥是很多人都较为喜爱喝的一种粥，八宝粥里边有很多杂粮，有很多豆类食品，所以说它的营养成分是十分高的，自然这儿说的八宝粥主要是自己制作的，并并不是我们在外面选购的八宝粥，一般来说吃八宝粥是不容易容易上火的，八宝粥里边的膳食纤维素比较丰富，有非常好的促进消化的功效，是很好的营养粥。

八宝粥容易上火吗

喝八宝粥不容易容易上火，八宝粥具备润肠降肝火的作用。假如你要喝能够 买自己来做一下，如果是制成品瓶装的那类吃多了也不大好。

八宝粥做法

介绍 将含有蛋白，服用化学纤维，维他命的各种各样果干，豆类食品，谷物用文火慢煨，香糯清甜，健脾养胃又美容养颜。