平常小量的喝一点红葡萄酒对人体是有益处的，有推动血液循环系统的功效，此外在临睡前以前喝一点红葡萄酒还可以有助于睡眠，自然一定要适当喝酒，过多喝酒对身心健康影响是非常大的，这也包含红葡萄酒。针对女孩而言，假如出現失眠，能够 在临睡前小量的喝一点红葡萄酒，在饮酒红葡萄酒的情况下还要掌握一些常见问题，我们来简易的了解一下这些方面的內容。

1、助睡眠

假如女士每晚都来喝一大杯红葡萄酒，坚持不懈一段時间后便会发觉针对这些睡眠不太好的女士而言他们的睡眠质量拥有显著的改进，换句话说红葡萄酒有助睡眠的功效。

2、防便秘

此外，红葡萄酒里带有丹宁酸，它能够 推动肠胃蠕动，刺激性胃液代谢，进而具有调理脾胃的功效，长此以往，便会察觉自己的胃口提高了，消化吸收变好啦，还能合理地避免 便秘。