大家常常吃各式各样的东西，实际上每一种食材里边都带有一定的内毒素，假如这种内毒素不可以被立即排出来身体之外，就可能会积累在人体里边，对人体造成非常大的影响，一些乃至可能会造成 病症的造成。因此大家应当定时执行吃一些食材为肝脏排毒，那麼哪些食物可以清除人体内的内毒素呢?

普遍的祛毒、排毒食物有：

祛毒四杰——黑木耳、猪的血、绿豆、纯蜂蜜。

这种是作用明显且更为便宜的解毒食物。黑木耳因生长发育在阴面湿冷的自然环境中，中医学觉得有补气血活血化瘀、散血滋养的功效，可以清除血液中的热毒。除此之外，黑木耳、猪的血因具备较强的润肠功效，常常服用可将肠胃内的绝大多数内毒素带出身体之外。绿豆味甘寒性，有清热去火、有利排尿和解暑解渴的功效。纯蜂蜜生食性凉能清热解毒，熟食性温可补肾气，味儿甜柔且具润肠通便、祛毒、止疼等作用。印尼民俗把纯蜂蜜当做“让人开心和维持青春年少的灵丹妙药”。

祛毒谦谦君子——茄子、苦茶。