5.姜片60克，生大黄30克，樟脑1.5克。将姜片削皮、清洗、捣碎、挤汁，黄连、樟脑研成细粉，再将各药加适当沸水共调为粘稠。应用前，先用葱根头5根，捣碎炒热，用挎包好，在痛点擦抹至部分皮肤泛红，随后将涂药敷后，用绷带包扎，每日换药1次。痊愈時间2～5日。出現了腰扭伤得话，那样的方式能够 有一个改进的功效，并且还能够推动创口修复。

6.紫丹参30克，元胡15克，白芍10克。水煎2次，混和后分上、中午服，每天1剂。周期3日。年老体衰者，使用量递减。

腰扭伤后应当如何去健康保健的呢，一些用药治疗是很重要的，此外，一些养生药膳的滋补养生方式能够 协助你获得合理的减轻，另外还可以有活血化淤的功效，协助腰扭伤获得修复，因此这种健康养生的养生药膳是不可以少的哦。