什么有维生素d
发布时间：2021-11-18 10:45:03
每日手和脚外露30公分，太阳底下晒30分钟，合理的避免维他命D的欠缺。过多主要表现：一些专家学者觉得长期性每天摄取25μg维他命D可造成中毒了，这在其中可能包含一些对维他命D较感性的人，但长期性每日摄取125μg维他命D则毫无疑问会造成中毒了。中毒的症状是出现异常口干，眼睛发炎，皮肤骚痒，厌食、总想睡觉、呕吐、腹泻、尿频尿急及其钙在血管壁、肝脏、肺脏、肾脏功能、胃中的出现异常沉定，关节痛和局灶性骨质增生脱酸化。在我国制订维他命D可承受最大摄取量为20μg。
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