鲤鱼也是一种常常在大家饭桌上出現的鱼种类，并且鲤鱼不但经济价值高，服用使用价值也是很高。由于在鲤鱼中带有很多的不饱和脂肪，对防止心脑血管病症能够充分发挥神效。另外女性朋友们多吃鲤鱼得话便会发觉，实际上鲤鱼还具备一定的养颜美容作用。而今日的文章内容就为阅读者实际解读有关鲤鱼的功效。

鲤鱼，主产区于中国东部、广西省至黑龙江省等平原区地域，是我国渔业养殖的四大家鱼之一。带有维生素b21、维生素b22、维生素b3、不饱和脂肪，及其钙、磷、铁、锌、硒等。有舒肝、袪风、泊痹、养胃、中舒肝、袪风等作用，是温中滋阴养血的健康养生食品。

1.滋补养生健脾开胃

草鱼类嫩而不腻，有健脾开胃滋补养生的作用，合适体质虚弱，食欲不佳的群体服用。

2.推动血液循环系统