草鱼石锅

1、烟笋切割成棱形，盒装豆腐，一分成七，鲜蘑菇一分为二，清洗，装进石锅备用。

2、葱姜切成片，葱，泡尖椒切割成“马耳朵”形。

3、河鲫鱼去鳞，鳃和内脏器官，入锅中炸至橙黄色取下。

炒菜锅置容易上火，下油加温，放葱姜片，葱，泡尖椒，炒出香味。掺高汤，放河鲫鱼，鸡精，味精，米酒，白胡椒粉，烧滚，去尽白沫子，倒进锅内，登台就可以。[1]

生完孩子忌吃辛辣食物温燥食材：由于辛辣食物温燥食材可助内火，而使孕妇容易上火，出現口舌生疮，大便不通畅或痔疮等病症。根据奶水使宝宝内火加剧，因而饮食搭配宜口味淡，特别是在在生完孩子5～7天以内，应以软饭、蛋汤等主导，不必吃过度油腻感的东西，非常应禁吃蒜头、朝天椒、胡椒粉、小茴香、酒、苋菜等辛辣食物温燥食材。除此之外，还应禁吃生冷食物、硬实食品，以维护肠胃和避免牙松。