含铁具备造血机能，假如人体中含铁缺少得话就会有可能导致大家人体贫血的状况产生，因此 大伙儿生活起居中一定要多吃一些带有含铁较多的食材，从饮食搭配层面开展补充。一些小宝宝是较为偏食的，假如要想给宝宝补铁吃什么水果好比较好呢？大伙儿常常吃的甘庶、火龙果、草莓苗、大樱桃等新鲜水果全是含含铁比较多的。

一、少年儿童吃什么水果好补钙

1、草莓苗。草莓苗含丰富多彩的碳水化合物、葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、柠檬酸钠、苹果酸、阿拉伯胶、胡罗卜素等，这种营养元素对发肓有非常好的推动作用，对少年儿童缺锌大有益处。

2、大樱桃。每豪克大樱桃中含铜量高达59mg;维生素D成分比红提、苹果、桔子多4～5倍，假如少年儿童缺锌，能够常吃樱桃哦。

3、 甘庶。甘庶中带有丰富多彩的身体必不可少的营养元素，在其中铁的成分非常多，故甘庶有着“补血补气之果”的美誉。