含糖低的蔬菜
发布时间:2021-11-18 10:37:34
1、高脂、高胆固醇食材,如动物内脏、鱼籽、白肉、动物油脂等。
牛肝猪腰猪小肚鱼籽白肉动物油植物油等
2、含有木薯淀粉的食材:地瓜地瓜木薯淀粉土豆粉丝
3、白砂糖、老红糖、葡萄糖及糖制甜品,如:糖块、苹果酱、果脯、曲奇饼干、点心、莲藕粉、纯蜂蜜
别的:腰花、肝、肾等动物内脏类食材;
少吃油炸、炸、猪肉皮、猪皮、鸭皮等含植物油脂高的食材;
新鲜水果:香蕉苹果、干枣、小枣、柿子饼、蓝莓干、杏干、干桂圆;
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