在现实生活中人体糖尿病是一种十分普遍的人体病症，一般多见于于中老年群居动物多，身患糖尿病需要多留意自身的身心健康，在饮食搭配上需要多留意一些事宜，尽可能不必言而无信含糖份的食材，能够多吃一些糖份低的蔬菜水果，比如冬瓜，或是是四季豆，及其新鮮的蔬菜等，多留意身心健康。

含糖量低的蔬菜有哪些?

多吃糖份低的蔬菜水果,如冬瓜、豆角、四季豆、东瓜、苋菜、辣椒、番茄,尤其是番茄糖份极低;多吃高纤维食物.由于高纤维食物能够合理的推动机体内的糖酵解.如麦子(如煎饼果子)、苞米、大白菜、苋菜、豆类食品等。

不适合吃的东西 :

糖原:白砂糖、老红糖、老冰糖、葡萄糖、麦芽糖浆、纯蜂蜜、朱古力、奶糖、水果糖、果脯、罐头、碳酸饮料、水果汁、甜饮品、苹果酱、冰激凌、甜曲奇饼干、生日蛋糕、甜面包及糖制点心;

肉原料油:黄奶油、植物油、动物油、无盐黄油、鲜奶油、白肉;