有一些人体内的人体脂肪是比较多的，非常是油性肌肤的盆友，皮肤的常常泄油非常容易会造成毛囊堵塞，进而造成起痘或是皮肤感染的状况，因此 我们在皮肤泄油以后要留意皮肤的清理。我们要想将身体的植物油脂排出去，我们可以吃燕麦片或是苞米等，是能够降低血脂及其排油的，并且排油的速率也是较为快的。

吃燕麦片排油更快

燕麦片具有降胆固醇和降低血脂的功效。因为燕麦片中带有丰富多彩的食物纤维，这类可溶的燕麦片化学纤维，在别的谷类中找不着。因这类化学纤维非常容易被身体消化吸收，且因热成分低，既有益于减肥瘦身，又合适心脏病、高血压和糖尿病患者对饮食疗法的需要。

吃玉米排油更快

苞米含丰富多彩的钙、磷、镁、铁、硒及维生素D、B1、B2、B6、E和胡罗卜素等，还含有化学纤维质。常吃食用油，可减少胆固醇并清理血管垃圾。苞米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有輔助医治功效。