延展性碳酸氢钙是含钙最大的一种，消化率达到39%，可溶解胃液，已变成制剂数最多、运用数最多的补钙剂。目前市面上商品许多成份名字也类似，这时候您就需要留意方剂的区别，体恒健钙之缘片所独有的维他命D和碳酸氢钙组成能更强的推动消化吸收。

1.补钙补锌时一定要另外补充VD，推动钙在肠胃的消化吸收和运用，理想化的补钙补锌方式是各自服食VD和补铁剂。

2.奶品是宝宝最好是的补钙补锌来源于，就钙非常容易消化吸收的水平看来，奶水最好，其次是配方奶粉，最终是鲜牛奶。

3.夏季户外活动游戏较多，1岁以上商品暂并不服食VD，以防蓄积量身体造成中毒了。

4.稻米和白面粉中带有许多植酸，影响钙的消化吸收。制做前，最好是先将面团发酵或把稻米放到温开水里侵泡一下。

5.西兰花、荠荠菜等瓜果蔬菜先焯一下好，去除草酸，再和水豆腐一起炒，以防影响自身以及他食材中的钙消化吸收。

6.防止把补铁剂放进牛乳、小米汤或稀饭等食材中，食材中的植酸会影响钙消化吸收，造成 身体钙消化吸收降低。