大枣绝大部分的大家全是立即直接生吃，这类食物直接生吃的味儿也是非常非常好，是会觉得到口味上边十分的甜而不腻，并且还能够在自身熬汤的情况下放进几个大枣，不仅是会觉得到自身的滋补汤味儿上边获得提高，还能够提升在其中所含有有的营养元素，此外还能够应用大枣来泡水喝，但是要应用温开水。

大枣，有健脾、益气养血、安神助眠功效。晚饭后用大枣放水煎汁服食就可以；或是与百合花熬粥；睡前喝粥吃枣，都能加速入眠。用鲜大枣1000克，清洗削皮取肉捣碎，加适度的水用慢火煎，过虑取汁，渗入500克纯蜂蜜，于火上调均匀取成枣膏，装罐预留。每一次服15ml，每天2次，持续服过，可预防失眠。

此外大枣也有补充优质蛋白质，预防频繁遗精，防腹泻等功效。

益脾饼

用以脾胃寒湿，消化不良，饮食搭配降低，腹泻或大便糖稀。

枣参丸