哪些水果含铁
发布时间：2021-11-18 10:34:08
6、菠萝蜜
菠萝蜜营养丰富，含多种营养元素，在其中维他命C成分最大，钙、铁、磷等成分也很丰富多彩，中医学觉得，菠萝蜜茯苓功效甘平，具备健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴等作用。
7、火龙果
它含有含铁，红肉火龙果的铁成分也是高过白心火龙果，服用火龙果能够给人体补充充足的铁，防止贫血等疾病的产生。
8、草莓苗
它不仅味儿柔美并且含有很多含铁，是补钙的最好的选择，并且它带有的维生素C，能够协助铁被人体更强的消化吸收。
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