人的身体每日全是需要定时执行来消化吸收动能的，动能的来源于便是饮食搭配，在一切时节当中，身体都非常容易出現容易上火和有出現发炎的状况，例如会造成 皮肤上出現脸上痘痘这些，会让病人变的十分难受，大大的影响到日常生活的品质，实际上有很多食材都具备消炎去火的作用，那麼消炎去火的食物有什么呢?

第一，消炎去火的食物有什么呢?百合花能够消炎下火。中医学觉得,百合花味甘,有点苦,性生寒。深入人心、肺二经、为清补之品。具备养阴润肺,清宁心安神,退热有利排尿,止咳平喘,理胃健脾胃的作用。

第二，莲籽能够消炎下火。莲籽的使用寿命较长,各代许多草本著作都觉得莲籽能够益寿延年。《神农本草经》列莲籽为佳品,能够保养天神。莲子的作用补肾壮阳、健脾胃、养神、安神助眠、延缓衰老。用莲籽配白茯苓、山药、檽米、陈仓米、白糖等,煮熟成糕。每天服用最能益寿延年。

第三，白木耳能够消炎下火。白木耳每100克干片中含蛋白5~6克,人体脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物化合物79克,膳食纤维2.6克,钙380mg,磷250mg,铁30mg,还带有维生素b22、胡罗卜素、胶原纤维蛋白质等身体必不可少的营养元素。能够止咳润肺、生津止渴滋阴,还具备清除肌肉劳损,益脑仿衰的功效。