生活起居中每一个人都应当重视补阴润肺，那样才能够提升肺脏自身的免疫能力，进而在一定水平上抵挡细菌病毒的侵蚀。针对肺脏不太好的群体而言，得了肺部疾病的概率十分高，而且肺脏也在人体正常呼吸道中充分发挥出不容忽视的功效。在润肺的情况下能够挑选什么食物开展润肺呢?

1、红心柚

带有维生素b21、维生素b22、维他命C、胡罗卜素等丰富多彩的营养元素，非常是带有很多的维他命C和类甘精胰岛素等物质，能够具有清肺润肺、健胃消食补血补气之功。

2、梨

其较大的特性便是含有充裕的水份;此外，梨子性偏寒，可以生津解渴肺、清热化痰等。梨子能够直接生吃还可以煮着吃，针对气血虚的人，建议煮开吃比较好。