柚子的营养使用价值是较为高的，它的发热量较为低，不仅带有丰富多彩的膳食纤维素，另外带有丰富多彩的维C，平常适度的吃一些红心柚，对人体是有益处的，自然还要留意一次，不能吃得过多，最好是一次吃1/4上下的红心柚，由于红心柚归属于寒凉的新鲜水果，假如吃得过多，可能会造成胃肠欠佳，乃至会造成胃痛的状况。

一次吃一个红心柚

每顿饭的餐前吃一个半红心柚，就能迅速分裂植物油脂。在就餐前15分鐘，吃一个半或1/4个红心柚，净重估算在500克以上。香甜可口的红心柚能合理控制胃口，使你在用餐的情况下降低用餐的份量。并且红心柚能够 消化吸收身体的人体脂肪。每顿饭前都那样吃，坚持不懈一个月，你的臀围和小腹能显著缩小，摇身一变成瘦子哦!

柚子减肥菜谱