一次吃一个柚子
发布时间：2021-11-18 10:32:55
一、降血糖排脂烤红心柚
原材料：红心柚1个、植物油5ml。
制做：
1、将全部红心柚清洗干净，用卫生纸擦拭预留;
2、火灾将炒菜锅锅糊，加植物油后松懈炒菜锅，将植物油分布均匀在炒菜锅内;
3、把红心柚装进去，用文火加温，并且用铁铲不断地煸炒，炒至微焦，红心柚冒热流并伴随桔子皮香气就可以。
服用：主食8分饱，在饭后10分钟服用2-3瓣就可以。
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