苋菜是很常见的蔬菜，在其中含有有丰富多彩的膳食纤维，能够 协助我们促消化，又能提升肠胃蠕动，可是对于一些长期消化吸收作用不太好，及其经常腹泻腹胀的人群而言，尽可能的绕开吃韭菜，此外对于仍在哺乳期间的妈妈们，还要留意少吃韭菜，生完孩子的妈妈们不久小孩满月，在这个时候要想吃一些自身喜欢吃的东西，小孩满月后能不能吃苋菜呢？

孕妇能吃韭菜吗

孕妇可以吃，但是慎吃。苋菜带有维他命C及钙、磷、铁等，尤其是维他命C的成分为西红柿的4倍。其温性，益脾健胃消食，理气理血。多吃韭菜可护肝、提高肠胃之气。苋菜带有较多的甲基纤维素，能提升肠胃肠蠕动，苋菜还带有对身体健康十分有利的天然植物芬芳挥发油、硫酸盐等成份，具备推动胃口、除菌和软化血管的功效。

小宝宝能够 适度适当的吃点，假如吃多得话，会造成轻微腹泻。总的来说，孕妇也是能够 苋菜的。可是，苋菜辛辣食物，孕妇不适合吃辛辣食物的东西，因此還是少吃为好。此外，如果是需要喂乳的孕妇忌吃，由于苋菜是退奶的东西，吃完影响小宝宝的吸乳量。

孕妇吃韭菜的常见问题