大伙儿在生活起居中吃的燕麦粉一般全是应用燕麦米缩小制做出去，而燕麦米是一种营养成分高且发热量成分低、少糖的食材，因此备受当代人的热烈欢迎。吃燕麦米的情况下，尽管并不是一般的稻米那般非常容易炖烂，可是燕麦米却也可以充分发挥出和稻米一样的维护功效。今日就一起来学习培训应用燕麦米熬粥的方式 。

冬瓜腊八粥的作法

用材

主要材料：冬瓜100克、稻米50克

辅材：檽米50克、燕麦米20克、红豇豆20克、玫瑰花豆20克、薏仁米20克、乌麦20克、花生米(生)20克、阿胶枣6个、北杏仁20克、枸杞子10克