燕麦米的作用与功效

燕麦米是最有营养成分高的粗粮之一。燕麦米的脂肪率是稻米的4倍，其身体需要的8种碳水化合物、维生素E的成分也高过稻米和白面粉。营养专家发觉，燕麦片還是防止主动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想化食材。它含丰富多彩的亚汕酸，占所有不饱和脂肪的35-52，对糖尿病、脂肪肝、便秘、水肿等有輔助功效，对中老年提高精力，益寿延年大有益处。燕麦片内带有一种燕麦片精，具备谷物的独有香气。燕麦片自古以来当药，茯苓功效甘、温、具备滋补脾、胃、润肠催生、止冷汗和活血等作用。燕麦片汤面是孕妇、婴儿、慢性疾病病人、病后体质虚弱的饮食疗法滋补品。燕麦片含糖量少，蛋白多，甲基纤维素高，是心血管疾病，糖尿病人的理想化保健产品。