燕麦减肥食谱大全
发布时间：2021-11-18 10:32:21
三、苹果麦片粥
食物：燕麦粉3一茶匙，牛乳1/4杯，苹果1/6个，红萝卜1/3个
作法：
1.苹果清理干净，别用;红萝卜清理干净，预留;
2.将燕麦粉及其红萝卜一块放进锅中，倒进适当的牛乳后用慢火煮。直到烧开的情况下再放进适当的苹果，炖烂后就可以服用，这款燕麦片减肥法实际效果十分显著。
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