燕麦片是一种老年人养生特别好的食材，由于大部分的老人都是有高血压的问题，常常吃燕麦片可以具有降血压的实际效果，并且燕麦片里边带有的发热量十分的低，针对一些减肥瘦身的人而言，是很好的代餐减肥食材，燕麦片能够 煮粥喝，还能够在里面添加一些牛乳，那麼燕麦减肥食谱大全都有哪些呢？

一、麦芽糖燕麦片脆饼

食物：燕麦粉100克、老红糖25克、蛋黄1个、麦芽糖浆2一茶匙、葵花子油30克、盐1克

作法：

1.全部的食物一块放进器皿中，随后搅拌均匀，静放20分钟后再使混和后的面糊更进味。

2.在盘铺平不沾布，随后将搅拌均匀的燕麦片等食物用汤勺舀至烘烤盘上，以叉子铺平。然后放进加热好的电烤箱中，于170°烤15分-20分钟后就可以公布服用。