燕麦减肥食谱大全
发布时间：2021-11-18 10:32:21
四、草莓苗牛奶燕麦粥
食物：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤勺、草莓果酱1小勺
作法：
1.牛乳倒进锅中，另外放进燕麦粉及草莓果酱，搅拌均匀后用文火加温。
2.直到奶不冰的温度就可以，随后玄火晾凉燕麦片彻底变软后就可以服用。
这种燕麦片减肥法都十分的合理而且营养成分，并且燕麦片中海国际带有丰富多彩的膳食纤维素，不但能够 协助加快新陈代谢，另外还能够合理的推动肠胃蠕动，进而处理便秘等问题。
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