孩子补肾吃什么食物好_小孩补肾食物有哪些
发布时间：2021-11-18 10:32:15
拨丝莲籽
主要材料：发制莲籽200克，油50ml，白砂糖50克，绿红大樱桃、小麦面粉、干淀粉各适当。
制做：
1、 将发后的莲籽清洗，沾上干淀粉
2、 炒锅加点油，烧至6成热，将蘸好木薯淀粉的莲籽放进锅内，炸至橙黄色捞起来、控油补水
3、 炒锅清洗干净放进白砂糖，引入温开水加温，糖熬至淡黄色时放进炸好的莲籽，颠翻两下将糖汁匀称裹在莲籽上有勺装在抹过热锅冷油的菜盘里，将切完的绿红大樱桃丁撒在盘里就可以。
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