柚子vc含量
发布时间:2021-11-18 10:31:38
维他命C是一种针对身体健康,拥有 非常大的益处的营养元素,大家在生活起居当中,还要多吃一些能够 补充维他命C的成分食材,以补充维他命C,确保自身的身心健康及其外在有起色。红心柚是一种拥有 一定的维他命C成分的新鲜水果。那麼,红心柚中的维他命C的成分有多大?下边将对于此事开展详细介绍!
一、柚子的营养使用价值
红心柚芳香、甜酸、凉润,营养丰富,功效与作用很高,是大家爱吃的珍贵新鲜水果之一。
1.带有丰富多彩蛋白、糖原、柠檬酸、维生素D原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养元素,在其中,每100克柚肉含维他命C57mg,比梨高10倍,含钙量519mg,大大的超出其他新鲜水果。
2.红心柚带有生理学活性物质皮甙、陈皮甙等,柚皮甙可降血液循环系统的黏滞度,降低血栓的形成。
3.柚中带有很多的维他命C,能减少血液中有胆固醇。
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