孕妇不能吃生菜吗_孕妇可以吃生菜
发布时间:2021-11-18 10:31:38
4、油麦菜中带有一种“干扰素栓诱生剂”,可刺激性人体正常体细胞造成干扰素栓,进而造成一种“抗病毒治疗蛋白质”抑止病毒感染。
适用范围:一般群体均可食,尿频尿急、胃寒的人应少吃。
此外,怀孕早期的人能够 多吃下列食材:
1、多食新鮮的蔬菜水果,可提供孕妇对维生素D、C及其钙和铁的要求。
2、多吃杂粮,少食特制的米、面,由于苞米、小米等杂粮含维生素b2和蛋白比稻米揉面多。
3、多吃谷物、花生仁等,由于这种食材中带有很多便于消化吸收的蛋白、维生素b2和C、铁和优质蛋白质等。
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