初产妇食谱
发布时间：2021-11-18 10:28:32
作法：梗米
要和往常一样法煮开粥，粥煮至半生不熟时，添加清洗的虾米音乐，小米汤稠时就可以服用。
作用：本粥营养丰富，带有蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁等多种多样营养元素，中医学觉得，本粥壮阳补肾，益肾催乳，生完孩子乳妈分泌乳汁不足者宜常常服用。
4、归芪草鱼
原材料：草鱼1尾（500克），川芎10克，黄芩15克。
作法：将草鱼
清洗，去内脏器官和鱼鳞，与川芎、黄芩同煮至熟就可以。饮汤食鱼，每天服一剂。
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